Французская диета

Французская диета

Первый день:

завтрак

черный кофе

обед

два яйца,
листовой салат,
помидор

ужин

кусок нежирного вареного мяса,
листовой салат

Второй день:

завтрак

черный кофе,
сухарик

обед

кусок вареного мяса

ужин

ветчина или вареная колбаса без жира,
листовой салат

Третий день:

завтрак

черный кофе,
сухарик

обед

морковь жаренная на растительном масле,
помидор,
мандарин или апельсин

ужин

два яйца,
нежирная колбаса,
листовой салат

Четвертый день: завтрак

черный кофе,
сухарик

обед

одно яйцо,
свежая морковь,
сыр

ужин

фруктовый салат,
кефир Пятый день:

завтрак

тертая морковь с лимонным соком

обед

вареная рыба,
помидор

ужин

кусок вареного мяса

Шестой день: завтрак

черный кофе

обед

вареная курица,
листовой салат

ужин

кусок вареного мяса Седьмой день:

завтрак

чай

обед

вареное мясо,
фрукты

ужин

нежирная ветчина или колбаса

Восьмой день - как первый.

Девятый день - как второй.

Десятый - как третий.

Одиннадцатый - как четвертый.

Двенадцатый день - как пятый.

Тринадцатый - как шестой.

Четырнадцатый - как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую воду или минеральную.

Диету можно повторить через пол года.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

Gurmania.ru »

Темы: #ужин #завтрак #обед #салат #черный #кофе

2012-6-30 11:16

Источник: Gurmania.ru

ужин завтрак → Результатов: 74 / ужин завтрак - фото